生殖專家指出：白蘿卜它的營養(yǎng)價值還是很高的，在飲食和中醫(yī)食療當(dāng)中都有廣泛的應(yīng)用。那么，美國試管嬰兒后，孕媽媽能吃白蘿卜嗎?
      答案是肯定的。
      白蘿卜當(dāng)中的富含維生素C以及微量無素，像鋅還有芥子油、淀粉酶、木質(zhì)素、酶、粗纖維等一系列的營養(yǎng)物質(zhì)。它具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效。
      那么，懷孕期間，孕媽媽應(yīng)該怎么樣來吃白蘿卜呢?
      我們首先從白蘿卜的營養(yǎng)成份來分析，白蘿卜它其實(shí)是適合于一般人群食用的，也包括我們孕媽媽在內(nèi)。有些孕媽媽在懷孕期間可能體內(nèi)火會比較重，吃一些白蘿卜的助于孕媽媽清熱解火。
      除此之外，白蘿卜成分中還含有芥子油，它是一種可以促進(jìn)孕媽媽腸道蠕動的東西，所以懷孕期間孕媽媽吃一白蘿卜可以有效的改善孕媽媽的腸道的消化。
      在此同時，白蘿卜它還含有豐富的微量元素鋅和維生素C，這是有助于孕媽媽增強(qiáng)機(jī)體的一個整體免疫功能，且提高抗病的能力。
      但是，白蘿卜雖好，但它屬于寒性食物，所以孕媽媽在吃的時候一定要控制自己要適量食用，一次性不能吃太多，吃的方式可以根據(jù)自己的身體情況，來調(diào)整具體的安排。
      孕媽媽飲食總原則
      進(jìn)入美國試管嬰兒懷孕后，飲食則似多元素、營養(yǎng)、清淡為宜。比如，肉類、大豆、奶類、蛋類、小麥和玉米等等，含必需氨基酸種類齊全、比例適當(dāng)、數(shù)量充足。注意控制能量的攝入，少糖少油。盡量保持原來的飲食結(jié)構(gòu)，不要突然做大幅度調(diào)整。
      總之，飲食盡可能蔬菜水果為主、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、廣泛多樣化。戒煙、禁酒、不要喝酒咖啡、避免偏食、少吃辛辣食物、。不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源。
      每一位試管嬰兒孕媽媽就是經(jīng)歷的慢長歲月，過程可能很艱辛，但最終能夠擁有一個健康、聰明、可愛的寶寶，圓了一個家庭的夢想?？粗恳粋€家庭臉上掛著幸福的笑容也是我們所希望的。