對于甘膽酸偏高的孕婦而言，在飲食方面進(jìn)行調(diào)整也是比較有效的解決方法之一，提到甘膽酸偏高吃什么，其實(shí)適合此類人群食用的食物還是挺多的，詳細(xì)如下：

1、新鮮蔬菜

食用新鮮的蔬菜尤為適合甘膽酸偏高的孕婦進(jìn)行調(diào)理，比如菠菜和花椰菜之類的，其中菠菜中富含豐富的鐵質(zhì)，食用后還能預(yù)防孕期貧血，而花椰菜含有足夠的鈣和葉酸，食用后還有利于抵抗疾病。

2、全麥制品

全麥制品可使甘膽酸高的孕婦保持充沛的體力，還能降低體內(nèi)膽固醇的水平，這類食物包括麥片粥、全麥餅干以及全麥面包等。

3、水果

草莓、西瓜、木瓜、芒果以及葡萄等水果富含維生素c和a，可以幫助甘膽酸高的孕婦保持體力，以防止因缺水造成的疲勞，同時(shí)對于降低甘膽酸也具有一定的效果。

4、奶、豆制品

甘膽酸高的孕婦每天需要攝取大約1000毫克的鈣，而奶、都制品中含有豐富的鈣和蛋白質(zhì)，孕婦飲用后有助于胃腸道健康。