當(dāng)夫妻之間有懷孕準(zhǔn)備的時候，一定要提前做好備懷孕的工作，比如平時注意飲食的搭配，不要過度的喝咖啡，不要吸煙喝酒，并到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)前的身體檢查等等，這樣可以使自己懷孕以后身體體質(zhì)更加健康，利于胎兒得到更好的生長發(fā)育，使胎兒更加健康。 　　如果想要讓自己的寶寶更加健康聰明，就應(yīng)該提前做好被懷孕的準(zhǔn)備，改掉不良的生活惡習(xí)，注意周圍的生活環(huán)境，尤其是在飲食方面，千萬不要吃過于油膩和辛辣的食品，并注意不要讓身體過于勞累，注意勞逸結(jié)合，并適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動鍛煉，那么，備懷孕前要注意什么? 　　第一，不要長時間喝咖啡。有很多女性朋友，平時比較喜歡喝咖啡，但是，如果做好了懷孕的準(zhǔn)備就應(yīng)該減少喝咖啡的次數(shù)，因?yàn)榭Х戎械目Х纫驎碳ぷ约旱纳窠?jīng)，使神經(jīng)過度興奮，影響體內(nèi)分泌性激素，會降低懷孕的幾率。