對于許多夫婦來說，美國試管嬰兒并不是他們接受生育治療的第一站。通常情況下，夫婦在接受其他生育治療無效后才會進(jìn)行美國試管嬰兒。雖然美國試管嬰兒是一種高效的不孕癥治療方法，但它可能會帶來很多身體和精神方面的壓力。準(zhǔn)備接受美國試管嬰兒治療的夫婦應(yīng)該意識到前方道路上的小障礙并制定應(yīng)對計劃。
      一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)美國試管嬰兒最容易引起焦慮的時期是在胚胎移植后到妊娠檢測之前的2周等待期。然而，美國試管嬰兒的其他階段也具有挑戰(zhàn)性。許多女性會經(jīng)歷美國試管嬰兒藥物帶來的荷爾蒙變化和情緒波動等副作用。一般來說，不孕癥本身也可能對夫妻產(chǎn)生壓力。處理激烈的情緒起伏可能很困難。
      然而在接受美國試管嬰兒治療時控制壓力對成功至關(guān)重要。事實(shí)上，一些研究發(fā)現(xiàn)，高水平壓力會降低夫妻美國試管嬰兒成功的幾率。單憑這種概念也會導(dǎo)致一些人的壓力水平飆升!
      美國試管嬰兒期間的心理咨詢非常普遍且有幫助。輔導(dǎo)員或心理治療師可以幫助個人或夫妻學(xué)習(xí)更好的應(yīng)對策略來管理壓力。有些人也可能產(chǎn)生焦慮或抑郁的傾向。持牌精神科醫(yī)生可能會推薦某些抗抑郁藥或其他藥物。然而，在開始任何藥物治療之前，女性必須和美國試管嬰兒溝通，因?yàn)橐恍┧幬飼蓴_美國試管嬰兒治療。
      路上的小小顛簸是生活中不可避免的一部分。對于長期的壓力，每個人都應(yīng)該有一些他們知道適合他們的減壓技術(shù)。減輕壓力的一些常見方法包括：
      定期鍛煉
      冥想
      練習(xí)瑜伽
      日記
      盡管美國試管嬰兒會消耗大量的情緒能量，但對于雙方來說，花時間減少壓力和放松是很重要的。這將有助于這對夫婦保持狀態(tài)，并將增加美國試管嬰兒成功的機(jī)會。
      如果懷孕測試顯示陰性，結(jié)果很可怕。盡量不要糾纏于諸如憤怒和失望之類的負(fù)面情緒。有時懷孕可能是一個漫長的過程。但重要的是要記住它最終是值得的。以下幾個方法可以幫助你應(yīng)對失敗后的情緒。
      未雨綢繆
      規(guī)劃下一步可以更容易地度過這段時光。規(guī)劃可以提供希望和慰藉。
      跟朋友多溝通
      擁有一個可信賴的能夠理解這些感受的朋友的支持會非常有幫助。在參加測試之前告訴朋友會讓他們知道你可能需要他們。有時，由于所涉及的情緒，更容易向朋友而不是伴侶表達(dá)失望。
      考慮休息一下
      休息一兩個月可以讓夫妻能減輕壓力，恢復(fù)情緒。
      與您的伴侶保持聯(lián)系
      有些女性對伴侶感到生氣，可能會責(zé)怪她們。但你的伴侶可能也同樣失望。一起度過一段安靜的時光，互相安慰溝通。
      溫馨提示：美亞國際醫(yī)療集團(tuán)是致力于為不孕不育及生育困擾人士提供全面咨詢及權(quán)威診療的海外醫(yī)療機(jī)構(gòu)，如需進(jìn)一步了解更多資訊，請百度搜索“美亞國際試管嬰兒”，或關(guān)注公眾號“meiyaivf”。