孕育孩子是女性朋友一生中的大事。對大齡女性而言，在備孕時需要更用心。那么，大齡女性應該具體注意哪些方面，才能成功受孕呢？1、生理方面：保證均衡營養(yǎng)，保持良好生活習慣首先，孕前檢查很有必要，特別是對有病史的大齡女性來說。在做檢查前，應先與醫(yī)生說明自身情況，在醫(yī)生的指導下進行個體檢查；其次，之前長期服用避孕要的女性，應該在停藥6個月以后才能開始備孕，以防對胎兒造成不良影響；再來，需要保持良好的生活習慣。備孕夫妻雙方的任何一方飲酒或吸煙過度，都可能造成寶寶某些方面缺陷；還有就是必須要保證飲食合理且均衡。女性可以適量多食用富含優(yōu)質(zhì)卵白的食物，比如卵類、豆制品、魚類及含碘豐富的食品。在備孕時就可以在醫(yī)生的指導下補充葉酸，能讓寶寶更聰明，預防胎兒畸形、貧血。2、心理方面：放松心情，保持樂觀心態(tài)面對造人不順，大齡女性更容易背負精神壓力，可能會產(chǎn)生自卑的心理，給自己造成不必要的思想重擔。事實上，沉重的思想負對備孕有害無利。女性情緒變化大，容易致使體內(nèi)內(nèi)分泌發(fā)生紊亂，進而降低受孕幾率。所以，在備孕時，女性切記調(diào)整好自己的心理狀態(tài)。要知道，只要讓自己處在輕松的氛圍里，造人計劃才能順利。3、環(huán)境方面：盡量避免與寵物近距離接觸之所以這么建議，是為了避免弓形蟲的傳染，造成胎兒畸形。但是大家不必過于擔心，可以提前將寵物送往寵物醫(yī)院檢查，打免疫預防針。一般來說，寵物的糞便是傳播弓形蟲的主要渠道，所以最好不要直接接觸。另外，還應注意讓寵物食用煮熟的肉類，尤其是牛肉、豬肉，可以防止其感染弓形蟲。