大姨媽造訪本來(lái)就夠麻煩的了，如果她想來(lái)就來(lái)，想不來(lái)就不來(lái)，毫無(wú)規(guī)律，肯定能把美女們逼瘋。大姨媽不按套路出牌，仙女們肯定會(huì)擔(dān)心，會(huì)不會(huì)是懷孕了？或者得什么病了？會(huì)不會(huì)影響以后的懷孕生子？一、怎樣算月經(jīng)正常？聚會(huì)時(shí)拿著包包去廁所，都不得不接受朋友們會(huì)心的一笑正常的月經(jīng)，有這三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：月經(jīng)周期：21-35天都是正常的，平均28天；月經(jīng)持續(xù)時(shí)間：3-7天都是正常的，平均4-6天；一次月經(jīng)經(jīng)量：30-80毫升都是正常的，一般一條日用姨媽巾的儲(chǔ)血量約10毫升。每個(gè)人的月經(jīng)狀況都有所不同，只要在上面的正常指標(biāo)內(nèi)，而且每次來(lái)大姨媽都還算規(guī)律，那就沒(méi)問(wèn)題。
偶爾因?yàn)樾睦韷毫Υ?、身體疲勞、環(huán)境驟變等原因?qū)е碌囊淮卧陆?jīng)期或經(jīng)量的改變，也不能判斷是月經(jīng)失調(diào)，可以再觀察一兩個(gè)月后，如果還沒(méi)恢復(fù)，就一定要去找看醫(yī)生了。 二、怎樣算月經(jīng)不調(diào)？泳衣帶了，溫泉酒店訂了，門(mén)票也買了，大姨媽來(lái)了……非正常的月經(jīng)，就是所謂的“月經(jīng)不調(diào)”。月經(jīng)不調(diào)主要有以下3種表現(xiàn)。1、兩次月經(jīng)間隔的時(shí)間不正常月經(jīng)周期提前7天以上或者推后7天以上，月經(jīng)周期錯(cuò)亂，有時(shí)提前有時(shí)推后，這都屬于不正常。
比如你正常是28天來(lái)一次，但最近幾個(gè)月一直是20天來(lái)一次，這就屬于不正常了。2、月經(jīng)持續(xù)的時(shí)間或月經(jīng)量不正常正常經(jīng)期3至7天，如果來(lái)一兩天就沒(méi)了或者持續(xù)8天甚至十多天，都屬不正常。
一次月經(jīng)總的失血量約為30~70毫升。如果少于30毫或超過(guò)80毫升都不正常。3、經(jīng)期、經(jīng)前或經(jīng)后，出現(xiàn)周期性發(fā)作的伴隨癥狀經(jīng)期或（和）經(jīng)前、后出現(xiàn)周期性的下腹劇痛、乳房脹痛、乳頭痛、頭痛等癥狀，在中醫(yī)的角度看，也屬于月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)。痛經(jīng)，感覺(jué)像被放了一臺(tái)絞肉機(jī)進(jìn)去。三、月經(jīng)不調(diào)，該怎么調(diào)回來(lái)？1、自己不要亂調(diào)
不要亂用市面上的保健品，濫用避孕藥以及中藥或保健品，反而會(huì)把身體給調(diào)壞了。
2、中醫(yī)是怎么調(diào)經(jīng)的？調(diào)理月經(jīng)失調(diào)，必須從臟腑經(jīng)脈的相互作用和影響中，探尋發(fā)病的內(nèi)在因素。祖國(guó)醫(yī)學(xué)治療月經(jīng)不調(diào)的優(yōu)勢(shì)：祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，月經(jīng)的來(lái)源主要由于心、脾、肝、腎功能的協(xié)調(diào)，心主血、脾統(tǒng)血、肝藏血、腎藏精。沖為血海，任主胞宮。祖國(guó)醫(yī)學(xué)對(duì)月經(jīng)不調(diào)的診治有非常多的有理有效的理論和臨床經(jīng)驗(yàn)，調(diào)動(dòng)機(jī)體自身的機(jī)能，協(xié)臟腑、調(diào)沖任，和氣血，是祖國(guó)醫(yī)學(xué)治療月經(jīng)不調(diào)無(wú)可替代的優(yōu)勢(shì)。中醫(yī)辯證調(diào)經(jīng)治療：經(jīng)血的色、塊、質(zhì)的特征，是中醫(yī)調(diào)經(jīng)和辯證的要點(diǎn)之一。正常情況月經(jīng)血呈暗紅色，除血液外還有子宮內(nèi)膜的碎片，宮頸粘液及脫落的陰道上皮細(xì)胞。月經(jīng)血，色暗、黑、血塊多，多為“血瘀”。月經(jīng)血，色淺淡，稀，少，多為“血虛”。月經(jīng)血、色鮮紅，量多，質(zhì)稠，多為“血熱”。月經(jīng)不調(diào)的種類和證型是很多變的，相應(yīng)的臟腑、經(jīng)絡(luò)，寒、熱、虛、實(shí)的病位、病性也是各不相同，治療上也有調(diào)氣、調(diào)血、調(diào)臟腑、調(diào)沖任之分。如果你正經(jīng)歷著月經(jīng)失調(diào)，又想通過(guò)中醫(yī)調(diào)理，可以到醫(yī)院去，把“姨媽煩”丟給中醫(yī)科醫(yī)生處理。3、少做這些傷害女性健康的行為有不少人會(huì)認(rèn)為月經(jīng)量少或月經(jīng)后期就是衰老的表現(xiàn)。其實(shí)，真正傷害女性健康的，是這些行為：熬夜、缺乏運(yùn)動(dòng)、濫用減肥藥、過(guò)度節(jié)食、濫用避孕藥、頻繁人工流產(chǎn)等。少做這些傷害自己健康的行為，不要讓青春美顏只能靠PS收?qǐng)觥?br />