懷孕看似是一件簡單的小事,其實(shí)受很多因素的影響,很多一直備孕的夫妻,嘗試很久都沒有成功懷孕,甚至有些幾年都未能成功懷孕,如果排除不孕不育相關(guān)疾病的影響,不妨學(xué)習(xí)一些同房的小技巧,增加懷孕概率。1、掌握女人排卵時(shí)間一般情況下,排卵期會在下次月經(jīng)來前的12—16天左右,排卵期是最容易懷孕的,不少女人在排卵的時(shí)候,會感到小腹陣痛,還會有白帶拉絲的情況。準(zhǔn)確掌握排卵時(shí)間,可以極大的增加懷孕概率。2、提高男人精子質(zhì)量男人要在備孕過程中不抽煙喝酒,因?yàn)榫凭c尼古丁會大大減少精子數(shù)量,以及降低精子質(zhì)量,最好男性要戒煙戒酒,這樣胎兒也會更加健康。同時(shí),男性需要補(bǔ)充維生素與微量元素,并且在計(jì)劃懷孕期間可以補(bǔ)一些鋅硒,這些都會對提高精子質(zhì)量有幫助。3、最好3天同房一次由于精子在子宮頸內(nèi)只能存活3—5天,因此最好每3天同房一次,確保女性體內(nèi)有足夠的精子,在女性排卵的時(shí)候可以有效受精。而在排卵期前幾天同房是最佳的受孕時(shí)機(jī),這是由于卵子一般存活的時(shí)間為12—24小時(shí)。4、享受比任務(wù)更重要懷孕不是一個任務(wù),而是一個享受的過程,不少女人心里時(shí)刻惦記著這次能懷上,卻沒有真正享受性帶來的愉悅。如果夫妻雙方能盡可能的享受同房帶來的樂趣,女性在達(dá)到高潮時(shí),身體分泌出的液體能幫助精子游動,快速找到卵子。