如果您正在準(zhǔn)備接受美國(guó)試管嬰兒，遵循以下提示可以幫助您更快的實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。女性的生育能力就像機(jī)器一樣，由一系列復(fù)雜的齒輪和輪子控制，即你的營(yíng)養(yǎng)，你的壓力水平和你的整體健康。調(diào)整這些可以?xún)?yōu)化您的生育能力提高美國(guó)試管嬰兒成功率卻只需要花費(fèi)不多的時(shí)間和精力。
      控制體重
      超重或體重不足都會(huì)對(duì)您的荷爾蒙生態(tài)系統(tǒng)造成嚴(yán)重破壞，從而破壞您的雌激素生成。在女性中，體重指數(shù)過(guò)高也可能導(dǎo)致胰島素抵抗和排卵功能障礙。同時(shí)，超重男性經(jīng)常受到睪丸激素生成受損和精子質(zhì)量差的影響。如果您或您的伴侶超重，即使只減肥5公斤也可以為您的生育能力帶來(lái)奇跡?？紤]咨詢(xún)營(yíng)養(yǎng)師，尋求合理健康飲食計(jì)劃。
      不孕癥會(huì)帶來(lái)壓力，壓力又會(huì)影響懷孕。如果你發(fā)現(xiàn)自己對(duì)生活中的問(wèn)題充滿(mǎn)悲傷，那么就要知道事情的控制權(quán)總是在你手中。你可以按照自己的節(jié)奏放慢速度并享受生活。壓力在美國(guó)試管嬰兒中起著關(guān)鍵作用。你的壓力越大，你就越有可能影響你的生育能力。在男性中，壓力會(huì)影響精子的產(chǎn)生和功能，并降低性欲。雖然可能無(wú)法完全消除生活中的壓力，但采取措施將其降至最低。瑜伽，冥想和水療可以讓您緩解壓力。
      避免吸煙
      吸煙對(duì)健康不好。但更重要的是，如果你想要獲得美國(guó)試管嬰兒的成功那更不能吸煙。研究表明，吸煙女性受孕的時(shí)間較長(zhǎng)，并且患有不孕癥的風(fēng)險(xiǎn)較高。吸煙還與流產(chǎn)，妊娠并發(fā)癥和異位妊娠有關(guān)。同樣，發(fā)現(xiàn)吸煙的男性精子質(zhì)量下降。二手煙被認(rèn)為與主動(dòng)吸煙一樣危險(xiǎn)，因此無(wú)論您是自己吸煙還是家中有吸煙者，都要盡量為自己打造一個(gè)無(wú)煙生態(tài)系統(tǒng)，以盡量減少您周?chē)h(huán)境中的煙霧。
      告別酒精
      過(guò)多的酒精會(huì)影響你的生育能力，所以最好將你的攝入量限制在每周五杯以?xún)?nèi)。
      補(bǔ)充維生素
      維生素缺乏會(huì)導(dǎo)致寶寶先天性缺陷，所以如果你缺少哪些維生素，就需要多吃對(duì)應(yīng)的食物(記得先咨詢(xún)美國(guó)試管嬰兒醫(yī)生)。葉酸可以減少嬰兒神經(jīng)管、心臟和肢體缺陷的幾率，而鐵，維生素B12，維生素C和維生素D補(bǔ)充劑可以提高你的卵子質(zhì)量。請(qǐng)向您的美國(guó)試管嬰兒醫(yī)生尋求整體補(bǔ)充計(jì)劃。
      雖然決定美國(guó)試管嬰兒成功率的主要因素你無(wú)能為力，但在日常生活中我們可以通過(guò)以上幾個(gè)關(guān)鍵因素提高美國(guó)試管嬰兒成功率，只需改變一些生活方式就可以實(shí)現(xiàn)成功懷孕。
      溫馨提示：美亞國(guó)際生殖醫(yī)療集團(tuán)是致力于為不孕不育及生育困擾人士提供全面咨詢(xún)及權(quán)威診療的海外醫(yī)療機(jī)構(gòu)，如需進(jìn)一步了解更多資訊，請(qǐng)百度搜索“美亞國(guó)際試管嬰兒”，或關(guān)注公眾號(hào)“meiyaivf”。