看到很多姐妹在備孕期都很焦慮，不管是自然受孕還是試管，每天都看著測試紙度日如年，惶惶不安。其實(shí)大可不必，只要正確備孕，保持平和的心態(tài)，都能迎來好孕的。  如果是夫妻在一起半年之內(nèi)沒有好孕的，那么雙方就該去醫(yī)院做個檢查，排除疾病所引起的難以懷孕癥狀，對癥下藥，進(jìn)行積極的治療，然后再科學(xué)的有效的備孕。1，不要過分關(guān)注排卵期的問題 除非為了監(jiān)測排卵功能或?qū)ふ遗怕岩?guī)律，一般只要有月經(jīng)中期排卵的概念就可以了。過分關(guān)注會增加焦慮緊張的情緒，反而會降低受孕的機(jī)會。
2，同房的時機(jī)和頻率對生寶寶很重要重視排卵期可以用排卵試紙和B超監(jiān)測排卵建議精子提前起跑，即在排卵前一周每兩天過一次同房，這樣可使精子提前或準(zhǔn)時到達(dá)輸卵管和卵子會合。這種方式比排卵后的受孕率有顯著提高。3，保持平和的心態(tài)
保持平和的心態(tài)對受孕也起著很重要的作用一些夫婦雙方生殖功能檢測都是正常的，可就是遲遲不能受孕。這些有部分人就是心態(tài)出現(xiàn)了問題，長期焦慮緊張(包括工作、生活以及對生育的)可影響女性的排卵及卵子功能，以及男性的性功能及精液質(zhì)量。甚至同房焦慮緊張就會造成男性的不能勃起或射精不充分影響精液質(zhì)量，或者影響女性的卵子功能，大大降低受孕的概率。