我個人覺得有必要在懷孕前調(diào)整兩人的生活習慣，并且兩人都有目的去學習一些懷孕知識。如果你想要一個健康的寶寶，最好是失去一些不良習慣?讓我分享我5個月的懷孕經(jīng)歷? 我們有一個孩子的計劃，所以我們在過去的六個月里做了一切，主要是在以下幾個方面： 1.保持良好的飲食習慣。 在與丈夫討論后，他開始了戒煙和飲酒的艱難過程。幸運的是，他的吸煙習慣不是很大。他對這個孩子也很有決心。然后他改變了熬夜的壞習慣，并在周末早起。早起。這真的不容易做到。你可以堅持一兩天，但我躺在床上幾個月并不容易。 2，堅持鍛煉（我和我的丈夫?） 每天晚上，我都堅持走路，而不是在家里無聊看電視和上網(wǎng)。我公司的羽毛球活動也積極參與。在過去，我的手臂疼了幾天。我習慣了之后，我很好。我非常喜歡它。爬山和汗水！我以前不喜歡運動。我覺得這個變化很大? 3.做好妊娠試驗，提前三個月吃葉酸 這里提到的妊娠試驗是指懷孕前的體檢。雖然公司每次都要組織體檢，但普通體檢和孕前檢查仍然存在差異。醫(yī)生不適合告訴你，為寶寶做準備是及時的。 。像葉酸，你可以吃它。我丈夫和我一起吃飯。醫(yī)生說我丈夫懷孕了，所以懷孕后我會吃三個月。 4.科學懷孕 我們指望懷孕的日期，家人覺得我們太準備了，孩子是你想要的？但我們?nèi)匀粓猿忠徊揭徊降刈裱覀兊挠媱潯?為了能夠更科學地進行，我們使用體溫測量排卵法每天測量基礎(chǔ)體溫。真的很累，看著濃密的體溫數(shù)字，我喝醉了? 我希望我的小經(jīng)驗可以幫助有需要的姐妹們，祝大家好好懷孕！每個人都有懷孕準備方法或經(jīng)驗分享和分享，每個人都可以互相學習?