未準(zhǔn)備好懷孕的父母非常關(guān)心懷孕的成功經(jīng)歷。下面，我們來看看成功懷孕的人的經(jīng)歷！懷孕前需要準(zhǔn)備哪些準(zhǔn)備工作？不允許家長(zhǎng)參考。 1，身體一定要好。 （1）吃。如果你可以吃，嘗試盡可能多吃，無(wú)論是否長(zhǎng)，但基本上不要吃油炸食品和冷食，如白蘿卜。同樣的水果基本上不吃冷水果，如西瓜，哈密瓜。 （2）睡覺。睡覺非常重要，早睡早起更重要。人體的造血時(shí)間主要集中在22：00-02：00，所以一定要在此期間入睡，最好達(dá)到入睡狀態(tài)。 （3）運(yùn)動(dòng)。選擇什么樣的運(yùn)動(dòng)并不重要，適合自己很重要。建議選擇舒緩和放松的運(yùn)動(dòng)方法。你可以步行和練習(xí)瑜伽，不提倡劇烈運(yùn)動(dòng)，如打羽毛球和游泳。 2，必須掌握生理規(guī)律。 （1）準(zhǔn)備一本月經(jīng)小書，記錄每月月經(jīng)的日期和次數(shù)，經(jīng)血的顏色和重量，月經(jīng)間隔，是否有痛經(jīng)，是否存在是背部疼痛或背痛有便秘或腹瀉等情況，并且可以盡可能詳細(xì)。月經(jīng)不調(diào)的女孩，尤其要做這項(xiàng)工作。這個(gè)日期最好用農(nóng)歷來記住。如果月經(jīng)周期相對(duì)規(guī)律，則農(nóng)歷日期特別準(zhǔn)確，并且沒有實(shí)質(zhì)性的推進(jìn)或推遲。例如，根據(jù)30天的周期計(jì)算從農(nóng)歷五月初三（5.26）開始的月經(jīng)。它應(yīng)該是農(nóng)歷的第三天（6.25）。有些人，如果你真的想偷懶，你必須至少記錄月經(jīng)，日期和月經(jīng)間隔。