珍貴的小胚胎移植到子宮里的那一刻，部分準媽媽們緊張焦慮的情緒也隨之開始……對于準媽媽們此時緊張焦慮的心情，我們要告訴大家，放輕松更容易好孕哦！

試管嬰兒胚胎移植后，要注意做好以下3件事

一、心情要愉快

愉快的心情更有利于胚胎著床和新生命的孕育成長，由于焦慮抑郁而影響激素或免疫系統(tǒng)的應激機制對妊娠結(jié)局會產(chǎn)生不利的影響。

因此，建議胚胎移植后準媽媽們不必太過緊張，一定要注意調(diào)整自己的心態(tài)，不要給自己過大的壓力。等待驗孕的時間里，聽輕緩的音樂或者出去走走散散步都是不錯的選擇?；蛘叨嗪图胰?、朋友聊一聊，訴說自己的心事！

二、用藥遵醫(yī)囑

胚胎移植后，有時候需適量補充黃體酮，是促進胚胎著床的重中之重，準媽媽們一定要注意哦！根據(jù)醫(yī)生的建議，按時按量用藥，以保證體內(nèi)內(nèi)分泌環(huán)境適于胚胎著床發(fā)育。

如果移植一段時間后出現(xiàn)輕微出血現(xiàn)象，很可能是“胚胎著床”的征兆，不要輕易認為是著床失敗而私自停藥；若出血量多應該及時來院咨詢醫(yī)生，由醫(yī)生判斷給出具體的處理方案。

三、運動要適量

很多準媽媽認為移植后多多臥床休息更有助于保胎，其實并非如此。每個人的身體素質(zhì)不一樣，根據(jù)自己的情況適當休息就可以了。也就是說，胚胎移植后可以正常生活，盡量減少勞累。

我們也不用擔心上廁所胚胎會掉下來，因為子宮的結(jié)構(gòu)很特殊，它會“保護”好小胚胎的，不必那么緊張，放松心態(tài)反而更易好孕！