美國試管嬰兒專家介紹：在取卵取精前，提高精卵質量非常重要，有利于成功妊娠。美國生殖專家建議您在赴美前，注意以下這些問題，可提升精卵質量。

　　1、飲食調理

　　女性飲食調理方案

　　健康飲食于精子、卵子的質量十分重要，建議您在取卵、取精前至少三個月就開始戒煙戒酒，盡量減少或不飲用含咖啡因的飲料。同時，飲食需營養(yǎng)均衡，遵循少食多餐原則，少吃生冷食物?？啥嗍秤靡恍┛寡趸乃透叩鞍?、高纖維、易消化的食物。例如草莓、藍莓等，補充多種維生素、葉酸;雞蛋、牛奶以及豆類食品、海產品等補充優(yōu)質蛋白，從而提高卵子質量。
　　另外，還可以及時補充避免胎兒先天性缺陷的葉酸(維生素B9)以及養(yǎng)護卵巢功能、提高卵子質量的輔酶Q10。

　　男性飲食調理方案

　　男性還可以多食用富含精氨酸的食物，例如鱔魚、泥鰍、魷魚、鰻魚、山藥、豆腐等;富含維生素A、B、C、E的食物，這些維生素廣泛存在于動物肝臟、綠葉蔬菜以及胡蘿卜、西紅柿、萵筍和新鮮水果中;富含鋅元素的食物，促進男性性腺發(fā)育和維持性腺正常機能，確保精子結構的穩(wěn)定性和通透性，例如花生、牡蠣、核桃等，可以促進精子的產生，有效改善精子活力與受精能力，從而提升男性的生育能力。另外，男性可服用男寶膠囊提高精子活力，減少精子碎片，提升精子的品質。

　　2、調整情緒對試管嬰兒的影響

　　許多生育需求者都忽略了心理因素在試管周期中的重要影響，目前大量臨床研究發(fā)現，長期焦慮、抑郁、緊張不安等負面情緒，容易影響女性下丘腦和垂體功能，阻礙性腺激素分泌，從而影響子宮、卵巢功能，造成胚胎不能順利著床，因此美國試管專家建議您保持愉悅心情、維持平和心態(tài)，有利于提高試管嬰兒的成功率。

　　3、作息規(guī)律影響排卵能力和卵子質量

　　保持規(guī)律作息，避免熬夜，每天盡量保持7小時及以上的充足睡眠時間，若長期熬夜，則會影響內分泌水平，導致內分泌紊亂，影響卵巢分泌激素，從而影響排卵能力和卵子質量。

　　4、適當運動提升促排效果

　　適當鍛煉可以幫助，調整身體狀況，促進血液循環(huán)，加快新陳代謝，提高身體素質，從而提高卵子質量。多進行例如慢跑、游泳、瑜伽等規(guī)律的運動，可以為試管打下堅實的基礎。

　　當至少經過三個月的備孕周期后，女性體重和月經都正常后，即可赴美進入試管助孕周期。美國生殖專家會對女性進行詳細的身體檢查，根據具體的身體情況，檢測卵巢功能、基礎卵泡數量以及激素水平等指標，量身定制專屬的促排卵方案。在女性月經來潮后的第二天，身體達到促排條件的情況下，專家會注射適量天然、無副作用的促排卵藥物，用藥時長大約7-9天左右。在此期間，生殖專家會實時進行卵泡的監(jiān)測與用藥跟蹤，例如經過多次驗血、陰超檢查，實時掌握卵泡的發(fā)育情況和女性的雌激素、孕酮指標，并及時調整藥劑，確保在女性身體健康的同時，達到良好的促排效果。