孕媽媽合理膳食了、也均衡營養(yǎng)了，但是還是有些元素，通過食物當中去攝取量還是不夠的，沒辦法通過食補補到需要懷孕期間它需要的一個量。在此，美國試管嬰兒醫(yī)生指出："這些元素包括葉酸、鐵劑、鈣劑和維生素D"，下面就一個一個來說明：
      第一：葉酸
      目前市面上的葉酸大概有幾個規(guī)格0.4mg/0.8mg/1mg/5mg的，助孕期間開始的劑量可以從小劑量開始0.4mg，助孕前三個月就開始吃葉酸。葉酸可以明顯地降低，胎兒神經管畸形的發(fā)生率，比方說脊柱裂、無腦兒等等，孕期要不要接著吃，目前建議孕期的時候也是接著吃葉酸的。到了胎兒分化的關鍵時期，甚至說要增加葉酸劑量到0.8mg。
      如果說你之前生過畸形的胎兒，比方說之前懷孕孩子胎死宮內，或者發(fā)現(xiàn)胎兒畸形，神經管的畸形，脊柱的畸形，在助孕的過程當中，就要提高葉酸的量，需要去咨詢你的主治醫(yī)生。
      第二：鐵劑
      因為鐵劑是血紅蛋白合成很需要的一個元素，孕期咱們血紅蛋白的這個需要量是增加的，它不但要滿足孕媽媽自己的氧的需求，還需要滿足孩子，所以如果說孕期貧血的話，可能會導致胎兒生長發(fā)育受限，要補充鐵劑。
      市面上有很多補充鐵劑的藥物是可以服用的，包括飲食的時候，可以吃一些含鐵比較豐富的，比方說菠菜食補也可以，但是食補如果跟不上的話，就需要吃一些藥物來補充。
      第三：鈣劑
      鈣劑在孕晚期的時候需要補充，因為在孕晚期孩子的骨骼發(fā)育需要更多的鈣劑，另外媽媽也需要更加強壯的身體去支撐隆起的腹部。有的人可能會有腿抽筋或者腰疼癥狀出現(xiàn)。補充鈣劑可以預防抽搐、痙攣，鈣劑也有相應的補充鈣劑的藥劑來服用。
      同時補充鈣劑的時候，就不得不補維生素D，維生素D可以促進鈣的吸收，它們要合著來補的。
      除了平時說合理膳食均衡營養(yǎng)之外，為什么需要單獨把這幾個元素列出來，相信大家已經可以在本文中找到答案。最后，祝大家早日好孕！
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