很多順利生產后的孕媽媽，在與我們溝通中傾述最近他很不開心，怎么都開心不起來，寶寶剛剛出生，他/她可是經歷辛苦也不退縮，盼星星盼月亮才得來的試管寶貝?？蓪τ诋攱屵@件事真的非常焦慮、束手無策。別人都羨慕老公、家人對我的寵愛，可是她怎么也開心不起來，心里總有一種低迷的情愫纏繞著她，讓她無處訴說。那是不是心理變態(tài)、是不是得了產后抑郁癥。
      產后抑郁癥是指產婦產后由于生理和心理因素造成抑郁癥。生理因素是內分泌的變化，婦女在懷孕時雌激素升高，孩子出生后雌激素迅速下降。心理因素包括無法應付產后忙碌的生活，不能接受自身的角色變化等。
癥狀有緊張、焦慮、恐懼，少數(shù)嚴重者會有絕望、離家出走、傷害的想法和行動。有過抑郁癥史或經前綜合征病史，年齡較小、缺乏社會幫助、婚后夫妻感情不和，對懷孕準備的產婦產后抑郁發(fā)病率較高。
      接下我們來給大家普及一下產后抑郁癥的種類，大致分為三種：
      第一種：產后憂郁情緒
      癥狀為毫無原因的想哭、傷心、焦慮是一種需要幫助的訴求。通常在生產后一周內開始，無需治療，兩周后這種情況會自動消失。
      第二種：產后抑郁癥
      表現(xiàn)為經?？奁?、容易發(fā)怒、有罪惡感，癥狀有輕有重，延續(xù)時間有幾天到一年都有可能。
      第三種：產后精神錯亂
      這屬于產后抑郁癥比較嚴重的一種，必須進行臨床治療。發(fā)病率不高，但癥狀非常嚴重。比如嚴重的興奮、混亂、失望感、羞恥感、失眠、妄想、幻覺、說話急促、狂躁。
      如何緩解抑郁癥
      精神治療，對本病有極為重要的作用與藥物治療相輔相成，幫助解除致病因素，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，可以促進本病的好轉及至痊愈。
      1、支持性心理治療法
      是指對患者的心理狀態(tài)，合理采用勸導、鼓勵、同情、安慰、支持以及理解和保證等方法，可有效消除患者的不良情緒。
      2、音樂療法
      大腦邊緣系統(tǒng)和腦干網狀結構，對人體內臟及軀體功能起主要調節(jié)作用。音樂對這些神經結構能產生影響，柔和但不悲傷的音樂較為合適。
      3、焦點行為轉移法
      如果產婦的的確面臨不愉快的生活事件，不要讓精力總是集中在不良事件上，要適當?shù)霓D移注意力。將注意力轉移到一些愉快的事情，主動參與有趣的活動。
      以上就是對產后抑郁癥的介紹，希望可以幫助到大家。更希望準爸爸及家人，要注意產后孕媽媽的情緒，行為舉止，如果發(fā)現(xiàn)有異常，及時做好相應的調整。最后，祝大家闔家幸福。
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