1、避免接觸荷爾蒙含量高的東西 馬是子宮肌瘤發(fā)育的一個(gè)重要因素，一旦暴露于飲食或環(huán)境中的高水平激素，就會(huì)刺激子宮肌瘤的生長(zhǎng)，在正常生活中，不能吃魚(yú)卵，蝦卵，蟹黃等食物。維生素D是子宮肌瘤的一種克星，因?yàn)殚L(zhǎng)期吸收維生素D會(huì)使子宮肌瘤不再增殖，女性服用維生素D維生素D維生素D是維生素D的維生素D，維生素D是維生素D的克星d沒(méi)有副作用，維生素D可以從牛奶，乳制品，蘑菇和其他維生素D含量高的食物中獲得，而太陽(yáng)也可以補(bǔ)充維生素D.

2、補(bǔ)充維生素D如果女性的肝臟受到創(chuàng)傷，體內(nèi)雌激素的代謝會(huì)受到嚴(yán)重影響，然后子宮肌瘤可能會(huì)出現(xiàn)增生，所以女性應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)的食物。維生素B也是保護(hù)肝臟的重要元素。  　
3、選擇護(hù)肝的食物 沒(méi)有文獻(xiàn)明確指出子宮肌瘤患者不能喝豆?jié){或豆制品。大豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，可以為人們提供他們需要的許多營(yíng)養(yǎng)。大豆中的“大豆異黃酮”被稱為植物雌激素，因?yàn)樗鼈冊(cè)诮Y(jié)構(gòu)上與雌激素相似。它們可以補(bǔ)充身體的需要并發(fā)揮激素。