表姐已結(jié)婚兩年，從未懷孕過。堂兄懷疑這是由她的姐夫吸煙的壞習(xí)慣引起的。姐夫非常沉迷于上癮。堂兄建議她的哥哥戒煙。過了一會(huì)兒，她接過了。對(duì)于這次懷孕，我不知道有多少次我爭(zhēng)辯過，我說對(duì)方有問題。 我建議堂兄不要擔(dān)心，先去懷孕前檢查看看是什么原因，身體是否有問題，不一定是吸煙造成的。 懷孕時(shí)，我只是不想要孩子，我要等一兩年才能生孩子。有些夫婦發(fā)現(xiàn)他們來不及懷孕，他們開始吵架。甚至連公婆也都指責(zé)女人無法承受。
然而生孩子，可不止女性的事情，男性健不健康也很重要！
 具體來說，準(zhǔn)備懷孕時(shí)應(yīng)該注意什么？ 
第一，做好男性孕前檢查
 首先，男性身體必須是健康的，也就是說，精子本身就是健康的。如果精子出現(xiàn)問題，在任何情況下都很難避免胚胎發(fā)育過程中的異常。因此，男性最好做孕前檢查。男性的孕前檢查通常包括： 精液檢查：
主要檢查精子的總數(shù)、活動(dòng)力、畸形率等，如果發(fā)現(xiàn)有精子少、畸形率高等問題，就要治療后備孕。
 前列腺液檢查：
前列腺液正常為乳白色、偏堿性，有炎癥時(shí)白細(xì)胞數(shù)量會(huì)增加，就要先治療，不然會(huì)影響精子的正常功能。
 睪丸活檢：
檢查是否有無精或少精癥。
 核型分析：
檢查生殖器官畸形、睪丸發(fā)育不良以及不明原因的無精子癥。
 具體檢查項(xiàng)目，醫(yī)院是不同的，但檢查的目的是相同的，即確保男性精子是健康的，只有健康的男性精子才能與卵子結(jié)合成正常的受精卵。 
第二，戒煙戒酒戒不良飲食習(xí)慣
 懷孕是戒煙和戒酒的必需品，因?yàn)殚L(zhǎng)期飲酒會(huì)損害男性的睪丸功能，抑制雄激素的合成，會(huì)導(dǎo)致男性性欲增加，此外，還會(huì)影響精子質(zhì)量，精子數(shù)量和活力明顯降低，畸形率增加，這將導(dǎo)致男性不育。即使懷孕，胚胎也容易發(fā)生異常，導(dǎo)致畸形或先天性疾病的發(fā)病率增加。 有一種叫做“酒精”的嬰兒，指的是長(zhǎng)期酗酒夫婦所生的嬰兒。這些嬰兒通常有不同程度的中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙，發(fā)育緩慢和身體缺陷。 同樣，香煙也是一樣的。香煙中的尼古丁可以殺死精子，導(dǎo)致精子發(fā)育不良，異常精子的比例增加。據(jù)相關(guān)研究報(bào)告，香煙甚至可以導(dǎo)致精子染色體突變發(fā)生變異，從而導(dǎo)致遺傳改變。 因此，如果你想為懷孕做準(zhǔn)備，男性（包括女性）至少戒煙3個(gè)月以上，提高精子的質(zhì)量和活力，使精子和卵子能夠順利結(jié)合，使胚胎發(fā)育正常。 此外，遠(yuǎn)離燒烤和可樂等不健康食品，并適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素，以幫助提高精子質(zhì)量。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)包括深海魚蝦，豆制品，瘦肉等。多吃水果和蔬菜，不喜歡吃肉。 
第三，補(bǔ)鋅保證精子活力
 精子的定量活動(dòng)與鋅含量呈正相關(guān)。精液中鋅含量越高，精子活力越大，通過透明帶給卵子施肥的力就越大。相反，如果鋅缺乏，男性的性功能會(huì)下降。減少受孕的機(jī)會(huì)。 因此，補(bǔ)鋅對(duì)懷孕期間的男性非常重要，每天可以攝入12至15毫克。補(bǔ)鋅可以補(bǔ)充食物。含有更多鋅的食物是牡蠣和麥芽，其次是瘦肉，卵黃，魚，牛奶，核桃，花生，芝麻，海藻和動(dòng)物肝臟。 
第四，補(bǔ)葉酸預(yù)防胎兒畸形
 足夠的葉酸可以減少染色體異常中精子的比例。因此，懷孕期間懷孕的男性會(huì)提前三個(gè)月接受葉酸治療，就像懷孕的母親一樣。除葉酸片外，日常食物如生菜，菠菜，番茄，動(dòng)物肝臟，牛肉和羊肉也含有豐富的葉酸。 以上是男性懷孕的四個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)。 懷孕不只是女性的問題。男人的身體是否健康對(duì)胎兒的健康也至關(guān)重要。這與男女雙方共同努力，擁有一個(gè)健康可愛的嬰兒是分不開的。