懷孕對整個家庭來說都是一種快樂，但想要一個健康的寶寶并非易事。除了需要在懷孕期間及時進行體檢，補充營養(yǎng)，事實上，在懷孕時，夫妻雙方，尤其是準媽媽都必須做好這些準備。 　疾病史 在懷孕期間，嬰兒和母親是一體，母親是什么樣的體質(zhì)，嬰兒可能是什么樣的體質(zhì)，甚至疾病也可能是一樣的。如果準媽媽患有遺傳性疾病或患有疾病，孩子也可能患上這種疾病。因此，如果您打算生孩子，您必須去醫(yī)院并與您的醫(yī)生討論您的病史。這不僅僅是母親，家里還有任何疾病。母親應該及時告訴醫(yī)生，因為有些疾病可能不會傳給女孩，但這并不意味著這些基因不在母親身上。有些疾病是遺傳性的，不適合兒童。母親在準備懷孕前需要了解。 　目前的身體狀況 生孩子并不是一件容易的事。畢竟，需要10個月，寶寶需要從母親那里吸收一些營養(yǎng)素，這可能會導致母親營養(yǎng)不良。如果準媽媽的身體一直都很健康，身體狀況比較好，那么懷孕就沒有問題。如果母親目前的工作節(jié)奏比較大，生活不規(guī)律，準媽媽容易內(nèi)分泌失調(diào)，在這種情況下，不建議母親立即懷孕，受孕機會不大，其次，即使懷孕，它會影響寶寶的健康。因此，在母親準備之前，她必須首先確保她的健康。 　生活習慣 懷孕的母親最好保持自律的生活。自律不是要求你吃辛辣食物。你必須每天上床睡覺，只要你不讓自己太累。但是現(xiàn)在年輕媽媽的生活習慣不是那么好，晚上不睡覺，早上不能起床，平時喜歡吃一些重口味。這樣的生活習慣必然會影響到母親的身體。如果你打算為懷孕做準備，我建議我的母親先考慮她的生活習慣。如果有不健康的情況，及時糾正，等到工作和休息的日常工作，準備懷孕還為時不晚。 　心理調(diào)適 如果您打算懷孕，除了要檢查的上述項目外，您還需要調(diào)整自己的心理。有些家庭非?？释⒆?。在準備懷孕時，家庭成員將對孕婦施加各種壓力。這是一件非?？鞓返氖虑?。在這些壓力下，準媽媽會影響他們的情緒甚至影響內(nèi)分泌。如果你要生孩子，注意調(diào)整心情，每天保持輕松愉快的狀態(tài)會更好。出生前做上述四項自我檢測，可以提高整個孕期的質(zhì)量，否則，即使你在懷孕期間做了更多的準備，也是沒用的。