目前來(lái)看，任何時(shí)候吃水果都是可以的,不同時(shí)間吃水果的好處不一,人們完全可以根據(jù)自己的習(xí)慣和方便吃水果——只要胃腸無(wú)不適感就可以了。飯前吃水果，可以控制熱量有利減肥。水果體積大，含熱量卻少，飯前吃水果填滿...

食物中毒對(duì)身體的打擊是巨大的，日常生活中應(yīng)注意防護(hù)。一般來(lái)說(shuō)，下列五種食物最容易引起食物中毒。1.過(guò)期、變質(zhì)有味的食物，尤其是存放時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的乳制品、肉制品；2.腐爛后的大白菜的葉子中含有較多的硝酸鹽；3.發(fā)...

大多數(shù)當(dāng)妻子、做母親的人都有這樣的傳統(tǒng)習(xí)慣：將好吃的、有營(yíng)養(yǎng)的食物留給自己的丈夫和孩子，而自己常常吃剩下的飯菜。然而，你們卻沒(méi)有想到，這么長(zhǎng)久地下去，會(huì)對(duì)自己身體造成很大的危害，特別是對(duì)心臟的危害，你...

有益菌一般是指在人體腸胃生長(zhǎng)的、對(duì)人體健康起到正面作用的細(xì)菌或真菌。實(shí)驗(yàn)證明，在人的腸道里保持較多數(shù)量的有益菌群，將非常有利于維持身體健康，而且雙歧桿菌能延長(zhǎng)人的壽命，像長(zhǎng)壽老年人的腸道內(nèi)，雙歧桿菌數(shù)...

目前，提供的飲用水有很多種，我們?nèi)绾芜x擇呢？自來(lái)水除混濁度、化學(xué)耗氧量、細(xì)菌含量和一些有害物質(zhì)的指標(biāo)（如含氯、含鉛、含鎘等）都有國(guó)家規(guī)定。而礦物質(zhì)的含量依各地取水源的不同而有區(qū)別。純凈水是用一級(jí)或二級(jí)...

綠色食品是由綠色食品標(biāo)準(zhǔn)所規(guī)定的一類食品。綠色食品要求從原料產(chǎn)地、生產(chǎn)加工環(huán)節(jié)、包裝、儲(chǔ)藏和運(yùn)輸都要求做到無(wú)污染、安全性，并且嚴(yán)格按照綠色食品標(biāo)準(zhǔn)體系來(lái)嚴(yán)格實(shí)施和認(rèn)證的。我國(guó)現(xiàn)已研發(fā)了糧食、果蔬、食用...

反式脂肪酸（Trans fatty acids，TFA）又名反式脂肪，被譽(yù)為“餐桌上的定時(shí)炸彈”，主要來(lái)源是部分氫化處理的植物油。部分氫化油具有耐高溫、不易變質(zhì)、存放久等優(yōu)點(diǎn)，在卵糕、餅干、速凍比薩餅、薯?xiàng)l、爆米花等食品...

油炸食品衛(wèi)生問(wèn)題有兩層：一，他們用來(lái)炸的原材料不衛(wèi)生，許多油炸的原材料都是快壞或者已經(jīng)壞了的，弄點(diǎn)油裝點(diǎn)門(mén)面。二，使用的油不衛(wèi)生，許多惡劣的街頭攤販經(jīng)常使用地溝油來(lái)炸制食品。油炸食品是一種傳統(tǒng)的方便食...

DHA在日常生活中，被人們以“腦黃金”所熟知。很多的嬰幼兒食品廣告，如寶寶奶粉、魚(yú)油等，都宣傳添加了DHA，利于寶寶視力和智力的發(fā)育。但其實(shí)說(shuō)白了，DHA 并不是什么神秘的物質(zhì)，它就是一種脂肪酸，是我們?nèi)梭w所需...